La Paranoia del Control

 Durante muchos años sufrí la Paranoia del Control. Consiste básicamente en tener la obsesión de querer tenerlo todo bajo control, y la convicción de que se puede conseguir. 

Naturalmente, es imposible. Pero cuando estás inmerso en la paranoia, te crees que no lo es. Piensas que cualquier circunstancia que aparezca en tu vida va a poder ser respondida con algún plan maestro ignoto elaborado por tu subconsciente mientras dormías. 

¿Qué sucede en la realidad? Lo que todos sabemos: no se puede prever todo lo que va a suceder en la vida. De manera que el loco del control va sumando decepción tras decepción, continuamente, porque nada se ajusta a como él piensa que deberían ser las cosas. 

De tantas decepciones que se lleva, el loco del control tiene dos posibilidades:

•  aguantas la presión (autoimpuesta), pero te encabronas, de manera que todo es un problema
• no aguantas la presión, y tus nervios se parten 

He pasado por las dos. En una primera fase yo me encabroné. Todo en mi vida iba mal (mentira, eso me creía): las relaciones personales, el trabajo, la casa… Todo. Durante esa época debí parecer despreciable a mi mujer, e insoportable a mis amigos y conocidos, porque siempre estaba enfadado, todo estaba siempre mal. Así seguí una corta temporada.  

Pero mis nervios no dieron más de sí. Así que en una segunda fase me rompí. Me dio la primera crisis seria de ansiedad. Pasé el que hasta hoy ha sido el peor momento de mi vida. No se qué debe sentir y pensar una persona agonizante, pero no creo que diste mucho de lo que pasó por mi cabeza durante los dos o tres minutos que duró el ataque.  

La sensación era de que te ibas a morir en el momento siguiente. Tu cabeza daba vueltas, con pensamientos horribles, como el convencimiento de que mañana ibas a morir de forma irremediable, de que tus padres iban a morir, de que la casa se iba a desplomar en el minuto siguiente, que todos tus seres queridos (familia, amigos) morían. Era como si de repente se encendiera la tele, apareciera el presidente del gobierno y dijera: “Hemos entrado en guerra con X. Hemos detectado que han sido lanzadas varias cabezas nucleares contra nuestro país. Los objetivos más probables son las ciudades más pobladas, como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla … Si aprecian en algo sus vidas, salgan ahora mismo de sus casas, e intenten refugiarse en garajes subterráneos, estaciones de metro… El primer impacto se prevé para dentro de escasos min…”  Y en ese momento se viera cómo una onda de fuego arrasaba todo en un instante. La imagen se iba bruscamente, y comprendías que a ti y a todo lo que te importaba en el mundo le quedaban cinco segundos de existencia, hasta que el mar de fuego os alcanzara, reduciéndolo todo a polvo. 

Una sensación horrible de verdad. Deséasela a tu peor enemigo. 

 El loco del control tiene un serio problema: todo tiene que salir como él quiere, y si no sale, se frustra, se cabrea. Tiene la fantasía de que es posible controlar todo: tu vida será así y así, tu trabajo será así o así, tus relaciones personales serán así y así. Y claro, si algo tiene en contra es la vida misma. El loco del control es agredido continuamente por la Realidad. La vida es cambio, evolución, desorden, está llena de excepciones en todas las situaciones, y él busca que todo lo que le pasa se adecue a sus planes. 

Afortunadamente, para él y para los que le rodean, el loco del control puede dejar de serlo (como deseo que haya pasado conmigo). No se qué sucederá cuando el loco del control lo sigue siendo durante muchos años. Supongo que se acaba amargando, ya que la Realidad nunca (o casi nunca) coincide del todo con sus meticulosos planes y sus meticulosas ideas acerca de cómo deben ser las cosas.  

O quizás evoluciona, tal vez menos bruscamente que en mi caso, y se serena con la edad, y aprende a relativizar las cosas. Si alguno de los que leéis esto os identificáis con la figura del loco del control, el único y sincero consejo que os puedo dar es que cambiéis. Aceptad las cosas tal como vienen, sed flexibles, como el agua, como decía Bruce Lee en este hipnótico video (que lamentablemente ha sido redescubierto en una campaña publicitaria; es que ya no se respeta nada ). Esa es la riqueza y la diversión de la vida: la sorpresa.  

Aprended a vivir en la incertidumbre, porque nada de lo que hagáis o consigáis os dará paz interior: siempre aparecerá un problema inesperado, un imprevisto de última hora, una putada acechando en el camino. Aprended a vivir con relajación, adaptando vuestras reacciones y vuestras acciones al siempre imprevisible futuro.  

Sabed que NADIE controla TODO, nunca. El número de variables es tan elevado, que la realización de vuestros planes tal y como habéis deseado siempre es harto improbable. Todo es susceptible de cambio, de la noche a la mañana, no hay verdades absolutas sobre el comportamiento de las personas, porque a todo razonamiento se le puede dar la vuelta.  

Aprende a adaptarte. Aprende a ser feliz en la incertidumbre. Nada es seguro. Nadie te puede decir cómo será tu futuro. Tu futuro lo haces tú cada día. Lo que hagas o digas hoy determinará lo que conseguirás mañana. Ya sabéis el dicho: quien siembra vientos… 

A cada instante GRITAMOS al mundo cómo estamos, con nuestros actos, con nuestra vestimenta, nuestras maneras de ser y estar, con todo lo que hacemos y pensamos.  

¿Una regla, quizás me pregunte algún loco del control reticente? ¿Alguna forma de ser que asegure la felicidad futura? No os la puedo dar. Cada cual tiene que encontrar la suya propia (tú eres el actor de las cosas; tú eres el protagonista de tu vida, nadie más). La mía (que no tiene que ser la mejor; únicamente es la que yo encontré) consiste en intentar ser honesto, conmigo mismo y con los demás, y sentirme afortunado por todas las cosas buenas que cada día me dan cobijo, y tolerar las cosas malas que, inevitablemente, vienen a verme de vez en cuando. 

Ojala sea capaz yo mismo de acordarme y de aplicar a mi vida y mi carácter toda esta perorata.  Nada es malo ni bueno; todo es según el cristal con que se mire. Pero cuidado: no todos los cristales están bien graduados…